Savez-vous que des gestes bannales nous permettent de perdre des calories au quotiden, et cela sans même que nous nous en rendons compte ? Et oui, les chercheurs ont démontré que même le fait d’embrasser sa ou son partenaire favorisent la perte de 2 à 3 calories par minute. De quoi donner des idées pour perdre du poids sans régime !
Pour pouvoir perdre de calories, il faut savoir combien vous en avez réellement besoin au cours d’une journée. Cela dépendra certainement de votre activité, de votre âge, de votre taille et bien entendu de votre sexe. Alors, pour comprendre ces gestes qui nous font brûler des calories à notre insu, essayons de découvrir quelques points sur ce sujet !