Comment obtenir des cuisses parfaites en seulement cinq exercices !

Les cuisses sont une partie du corps dont les femmes se préoccupent grandement. Sans belles jambes, on doit forcément oublier les robes courtes, les mini-jupes et les shorts. Vous voulez avoir des cuisses fermes et toniques ? Ajoutez ces cinq exercices à votre routine quotidienne !

Affiner les jambes en pratiquant l’exercice du tipping

Pour faire du tipping, vous devez vous mettre debout en écartant vos jambes selon la largeur de vos hanches, en les pliant légèrement. Avec le devant de votre pied, tapez sur le sol le plus vite possible pendant environ vingt secondes. Cet exercice doit se faire en trois séries par jour.

Muscler vos fessiers et vos cuisses grâce à l’exercice du chien

À propos de l'auteur, Mia

Une mordue de web et passionnée par le monde culinaire, je partage avec vous mes trouvailles pour le plaisir de vos papilles.

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