L’erreur à éviter relève du domaine du sport. Pour ce qui est des activités sportives, il faut reconnaître sa performance et ainsi adopter un programme sur-mesure puisqu’il est carrément contre-productif de s’imposer des centaines d’abdos si vous êtes novices en la matière. Allez-y pas à pas et donnez le temps à votre corps de s’y habituer.
