Le crossfit est un exercice sportif regroupant le cardio avec des exercices de musculation. Il est excellent pour un programme perte de poids intense rapide et efficace.
Parmi les exercices les plus efficaces contre la perte de poids est cité le crossfit. Il s’agit d’une pratique sportive qui est à mi-chemin entre cardio et musculation. Si ces deux pratiques sont souvent adoptées séparément, elles sont combinées par le crossfit de manière à créer des séances d’exercices assez intenses pour le corps. Toutefois, de nombreuses personnes ont déjà fait un témoignage de l’efficacité de cet exercice. Découvrez dans cet article comment perdre du poids efficacement en faisant du crossfit.
