Faire du yoga avec son chien : pour quels avantages ?

Après une longue journée, votre chien a besoin de se détendre. Pour cela, vous pouvez lui faire faire des postures très simples. Il sera plus apte à les réaliser si vous faites les exercices avec lui. Commencez par vous asseoir le dos bien droit et les jambes croisées. Dites à votre chien de s’asseoir près de vous ou bien sur vous. Posez vos mains sur lui et massez son dos doucement. Voici les postures de yoga que vous pouvez faire avec votre chien :

–        Le chaturanga : pour le réaliser, allongez votre chien sur le ventre. Caressez et massez légèrement son dos.

–        Mudra cœur à cœur : placez votre chien en face de vous, asseyez- vous sur le sol et croisez vos jambes. Ensuite, placez une main sur votre cœur et l’autre sur le cœur de votre chien. Fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration.

–        Le Sphinx : demandez à votre chien de s’allonger en tendant ses pattes. Agenouillez-vous en sphinx derrière lui et penchez-vous pour placer votre tête sur son dos. Placez vos mains sur les pattes avant de votre chien, les deux bras tendus. Posez votre tête tournée d’un côté et respirez tranquillement.

À propos de l'auteur, Dani

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