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Ces 06 astuces qui font perdre sainement et efficacement du poids après l’âge de 40 ans
Perdre du poids est tout à fait faisable…Et ce contrairement à l’appréhension générale qui dit qu’il est plus difficile d’y ...
Voici comment avoir un ventre plat, sans faire des abdos au quotidien ni suivre un régime restrictif
Perdez rapidement du ventre…Grâce à ces précieuses astuces de grand-mère. Arborer un ventre proéminent est le cauchemar de millions de ...
régime minceur : le régime citron qui vous fait perdre 4 kilos en seulement 2 semaines
Le citron est votre meilleur allié minceur pour vous maintenir au top de la forme. Découvrez ce régime à base ...
Perdre du poids : 07 astuces coupe-faim qui vous assure de faire vos adieux au grignotage !
Voulez-vous perdre du poids ? Etes-vous de ceux ou celles qui grignotent à longueur de journée ? Une des étapes ...
Comment se débarrasser en très peu de temps de la graisse du ventre ! Des astuces qui marchent !
Il est difficile de se défaire d’un ventre proéminent voire des bourrelets disgracieux de l’abdomen. Souvent le point faible d’une ...
Maigrir grâce aux amandes : les secrets à connaître
Délicieuses et croquantes, les amandes font partie de notre alimentation au quotidien mais surtout offrent de nombreuses vertus. Il faut ...
Régime cosmonaute : cette méthode express qui vous fait perdre 10 kg en moins de 14 jours !
Le régime cosmonaute est le régime qu’il vous faut si vous souhaitiez maigrir en un temps record. L’objectif est que ...
Ces erreurs qui vous empêchent d’avoir un ventre plat
Comment avoir un ventre plat après avoir travaillé pour avoir le poids idéal ? Si vous vous êtes posé cette ...
Brûler vos calories en trop grâce à ces gestes simples !
Vous en avez assez avec les régimes draconiens et les sports intenses pour avoir un corps de rêve ? Sachez ...
Aliments coupe-faim : ces incontournables pour perdre du poids
En limitant les grignotages il n’est pas difficile de perdre du poids, efficacement et durablement ! Cependant, si vous avez ...
District Z : Arthur au cœur d’un complot voulant la fin de son show
District Z, cette nouvelle émission de TF1 commence à cartonner dès sa première diffusion, et à en croire les rumeurs, ...
Sophie Davant troublée par les muscles ? Il y paraît !
C’était dans une émission spéciale Noël que Sophie Davant avait reçue sur son plateau, Maxence, ce jeune ramasseur de balles ...
Ces gestes quotidiens qui vous aident à perdre du poids sans le savoir
Savez-vous que des gestes bannales nous permettent de perdre des calories au quotiden, et cela sans même que nous nous ...
Koh-Lanta : cet objet pour rendre hommage à Bertrand-Kamal créé le buzz !
Cela fait trois mois jour pour jour que Bertrand-Kamal, l’aventurier émérité de “Koh-Lanta, Les 4 Terres” est décédé. Alors que ...
District Z : Denitsa Ikonomova créa la surprise générale durant cette épreuve de haute voltige
District Z, c’est la nouvelle émission de TF1 qui cartonne actuellement ! Pour les amateurs de sports extrêmes, cette émission ...
Perte de poids : et si de simples habitudes étaient la clé pour y arriver ?
Décidément, perdre du poids ne passe pas uniquement par les assiettes ! Il faut également prendre conscience de certaines habitudes ...
Stockez moins de graisse et perdez du poids efficacement grâce à ces astuces
Le poids, la hantise de beaucoup de femmes et d’hommes d’ailleurs ! Alors, si vous vous demandez comment perdre du ...
Natation ou vélo pour mieux entretenir sa forme ?
La natation et le vélo font partie des meilleurs exercices, les plus complets, pour être en pleine forme et pour ...
Crunchs : un exercice pas si bon pour la santé
Il parait que les crunchs soient le meilleur exercice pour former les « tablettes de chocolat ». Cependant, d’après les spécialistes, il ...
Bras : les exercices de dips pour les muscler efficacement
Les bras sont une partie très importante du corps. D’ailleurs, pour mesurer la force d’un homme (ou d’une femme) le ...
À part les abdos, quels autres exercices pour un ventre plat ?
Selon la plupart des gens, les abdos sont l’exercice par excellence pour avoir un ventre plat. Certes, il peut être ...
Gagner en souplesse : les exercices à adopter
Pour gagner en souplesse, vous pouvez adopter des exercices spécifiques dans votre routine sportive. Ces exercices vous permettront d’assouplir vos ...
Abdos-fessiers : quels exercices pour les débutants ?
Si vous avez pour objectif d’avoir des abdos-fessiers en béton pour une belle silhouette, vous devez adopter des exercices de ...
AVC : quelles sont les causes et comment y remédier ?
L’accident vasculaire cérébral ou AVC est la première cause de mortalité chez les femmes. Chaque année, il est responsable de ...
Course : quelles sont les erreurs à éviter quand on débute ?
La course est considérée comme un sport complet. Il est donc à adopter à tout âge. C’est même un sport ...
La Gym suédoise : pour brûler un maximum de calories en seulement une heure
La gym suédoise, vous connaissez ? C’est une pratique sportive qui vous permet de brûler beaucoup de calories en très peu ...
Sakuma : une méthode japonaise très efficace pour maigrir
Le Sakuma est une méthode efficace pour perdre du poids. Issue du Japon, elle connait aujourd’hui un réel succès. Découvrez ...
