Former les abdos est un vrai défi, que ce soit pour les hommes ou pour les femmes. Si vous faites partie de ceux qui rêvent d’un ventre bien plat, suivez nos conseils.
Pour retrouver un joli ventre plat et une taille fine, les séries d’abdos sont les exercices les plus adoptés. Un peu répétitives, ces séances de renforcement musculaire font quand même disparaître les bourrelets en un clin d’œil. Cependant, il est important de faire les bons mouvements.