Pour gagner en souplesse, vous pouvez adopter des exercices spécifiques dans votre routine sportive. Ces exercices vous permettront d’assouplir vos muscles et vos articulations en plus de vous aider à évacuer votre stress. Découvrez dans cet article des exercices d’assouplissement que vous pouvez réaliser chez vous en cette deuxième période de confinement.
Gagner en souplesse : les exercices à adopter
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