On n’entend pas souvent parler de rééquilibrage alimentaire. Pourtant, c’est l’une des méthodes les plus efficaces pour perdre du poids efficacement et de façon durable. Découvrez dans cet article tout ce qui concerne cette pratique.
Avec cette deuxième période de confinement et en ce dernier trimestre de l’année 2020, les kilos menacent de plus en plus. Pour résoudre ce problème, ou pour y remédier, la plupart des gens optent pour le sport extrême ou les régimes restrictifs draconiens. Pourtant, la solution la plus efficace n’est autre que le rééquilibrage alimentaire. Il vous permet de manger sans calculer les apports en calories. Cependant, comment appliquer cette méthode ?
