Tout comme les fruits secs, l’amande est riche en nutriments. Cette dernière contient des fibres, du calcium mais aussi du magnésium, ce qui favorise non seulement la digestion mais aussi le transit intestinal. En plus de cela, il faut aussi prendre en compte son côté coupe-faim naturel. Outre cela, les amandes sont riches en acides gras, favorables à la régulation de la satiété. Vous pouvez donc en manger en grande quantité sans avoir la peur de grossir !
Maigrir grâce aux amandes : les secrets à connaître
À propos de l'auteur, Lorene Leroux
Tombée dans la marmite de la rédaction web depuis quelques années déjà, je suis une accro aux potins et à la vie des stars. Véritable touche-à-tout, j’adore m’informer sur les dernières nouvelles de nos personnalités politiques et nos stars préférés afin de les partager avec vous au quotidien. En passant, j’aime les chats, les pâtes et les mangas !
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