Le Rowing barre est aujourd’hui un exercice très populaire dans les salles de sport. C’est un ensemble de mouvement qui, selon les sportifs, améliore la posture. Retrouvez dans cet article les bienfaits du Rowing barre ainsi que les bons gestes pour le réaliser.
Rowing barre : qu’est-ce que c’est ?
Il s’agit d’un exercice polyarticulaire qui a pour objectif de renforcer les muscles du dos. Le Rowing barre sollicite de nombreux muscles, notamment le grand rond, le grand dorsal, les deltoïdes, les lombaires, les abdominaux, les trapèzes, les biceps et les avant-bras.
Cet exercice est très pratiqué en salle de sport pour muscler le haut du corps. Cependant, il peut aussi être réaliser à domicile.
