Toutes les femmes et certains hommes rêvent d’avoir un ventre plat pour parfaire leur silhouette. Pourtant, il est très difficile d’évacuer la graisse stockée à cette partie du corps. Régime draconien, sport intensif, vous avez tout essayé en vain ? Tournez-vous vers le stomach vacuum.
Stomach vacuum : qu’est-ce que c’est ?
Le stomach vacuum, aussi désigné sous le nom « abdos hypopressifs », il s’agit d’un exercice physique qui permet de perdre du ventre sans faire trop d’effort. Les gestes pour réaliser le stomach vacuum ont été inspirés des mouvements de yoga de du Pilates. Ils permettent de développer les muscles abdominaux efficacement et rapidement, tout en éliminant les bourrelets.
