La perte de poids nécessite beaucoup d’activités sportives. Cependant, lequel est le plus efficace ? Le cardio ou la musculation ? Toutes les réponses dans cet article.
À cause du stress, du manque de sommeil ou encore de la camelote alimentaire, un grand nombre de personnes souffre de surpoids, voire d’obésité. Chaque personne, quel que soit l’âge, peut avoir des kilos en trop. Pour perdre du poids, on parle souvent de régime minceur, de soupe ou thé mange-graisse, de certains médicaments. Cependant, il faut reconnaitre que le sport est la meilleure solution pour une perte de poids rapide. Toutefois, doit-on privilégier le cardio ou la musculation pour perdre de la graisse ?
