Décidément, perdre du poids ne passe pas uniquement par les assiettes ! Il faut également prendre conscience de certaines habitudes que nous avons adopté tout au long des années et qui influencent notre métabolisme.
En effet, tout porte à croire que la prise ou la perte de poids peut être d’ordre psychologique comme Eudes Séméria, un psychologue clinicien l’explique. Dans son ouvrage, “Les pensées qui font maigrir”, il nous enseigne comment perdre du poids de manière efficace en prenant conscience des choses qui nous entourent.
