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Pour un repas sain et léger, ces rouleaux de poulet farcis aux courgettes seront votre meilleur allié. Ils sont délicieux et peu caloriques. De plus, leur préparation ne vous demandera pas beaucoup de temps. En appliquant cette recette pour cuire votre poulet, il sera tendre et succulent. Découvrez de quoi vous aurez besoin pour façonner ces délices!
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 10 minutes
Portions: 4
Ingrédients
8 tranches de poitrine de poulet
2 courgettes
150 g de fromage frais à tartiner
Sel
Huile d’olive extra vierge
1 gousse d’ail
Farine de riz au goût
Persil (haché)
1 petit verre de vin blanc
Préparation
Comment faire les rouleaux de poulet farcis aux courgettes?
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