Brûler de la graisse à l’aide de cette boisson à base de légumes
Lorsque l’on veut perdre du poids, il est essentiel de mettre de l’équilibre dans notre alimentation. Selon les professionnels de la santé, il est important d’adopter une alimentation triangulaire pour mieux brûler les graisses. Il est essentiel d’avoir un apport adéquat de calories, ainsi qu’une quantité mesurée de micronutriments et de macronutriments. Ces éléments nous aideraient à perdre de la graisse tout en gagnant en muscle. Si l’on sait désormais ce qu’il faut mettre dans notre assiette, penchons-nous désormais sur la boisson perte de poids à adopter.
Bien souvent l’on croit qu’un bon jus de fruits ou un smoothie seront nos alliés dans cette quête de perte de poids. Or nous faisons fausse route. Certes ces boissons possèdent des avantages nutritifs, néanmoins le sucre qu’elles contiennent, bien qu’il soit d’origine naturelle, engendre un apport conséquent de calories à l’alimentation. Ainsi, il est plus convenable de composer des smoothies à base de fruits à indice glycémique bas tout en privilégiant des légumes « légers » tels que le concombre ou le céleri par exemple.
